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这3种人是不能多喝水的  

2014-11-15 12:20:30|  分类: 生活保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这3种人是不能多喝水的

人们都知道,水是人体维持生命不可缺少的物质,但是有些人是不能多喝水的。有以下几种体质的人万万不可多喝水!


中医把一般人的体质分为九类,不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的,否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状,严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。


气虚质、阳虚质、痰湿质各自表现的特点:


气虚质表现:精神疲倦,少气懒言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,边有齿痕。


阳虚质表现:比较怕冷,平时手脚比较凉,天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜欢,或进食后有不舒服的感觉,并且可能出现腹泻。平时大便偏烂,不容易成形,小便清长,有些人夜尿较多。舌淡胖,边有齿痕,舌苔润。


痰湿质表现:面色淡黄而黯,眼部有轻微浮肿的感觉,面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗,汗液黏腻,口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是,这类体质的人,常感觉很累很倦,身体困重,尤其是腰腿部有沉重感,时有胸闷,容易咳痰。


专家指出,这三类体质的人的共同特点就是:


1、不喜欢喝水,即使喝水也喜欢喝热水。


2、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西,比如喜欢吃姜,或喝了姜汤后感觉很舒服。


如果强迫自己每天喝八大杯水,就会导致胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状。所以,喝水也要先认清自己的体质,切不可盲目多喝水。

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